家具の豆知識ベッド編★★心地よい眠りのために

今週末より、ベッドの寝心地体感フェアをおこないますので
それにちなんで、今日はベッドのお話でも・・・
★え?マットレスの寿命は10年?!
マットレスの買い替え時のめやすはしっかりしたものでだいたい10年と言われています。
10年たったからといって、穴があくわけでもコイルがとびだしてくるわけでもないので
「またまた~。ミヤカグさん。家具屋だからマットレス買い換えさせようと思ってそんなこと・・・」
と思われたかもしれませんが(笑)
もしも、『なんか最近、寝心地が違うような気がする…』とか、
『どうも腰が痛いんだよな…』と自覚症状がおありなら、そろそろ寿命かもしれません。
または、体型や体調の変化から、マットレスが今のあなたに適合していないのかもしれません。
考えてみれば一日の3分の1はベッドの上で過ごしているのです。
「まだ使えるから」とケチらず、気になる症状があれば、
自分に合った質の高い睡眠に思いきって切り替えてみるのもいいかもしれませんね。
★やってますか?ベッドのローテーション
ベッドを長持させるには「ローテション」が必要なことをご存じですか?
ローテーションとは、マットレスの前後の入替え、表裏の入替えのことです。
マットレスのメーカーは、3~4カ月に一度のローテーションを薦めています。
ローテーションをしないと、一部分にだけ力がかかり、マットレスの寿命を縮めてしまいます。
一度もひっくり返してない!という方はすぐに実行しましょう!
★腰痛には硬いマットレス ウソ?ホント?
昔から、腰痛に悩む人には硬いベッドの方が良いと言われていますが、
腰痛の人を対象にした調査では、必ずしもそのような結果になっていません。
マットレスは、立った状態のゆるやかなS字カーブに近い姿勢を保ち、
肩や腰など凸凹に合わせて沈むものをお選びください。
実際に寝てみる時には仰向けだけではなく
ぜひ、横向きにもなってみて体重のかかり具合を確かめてくださいね♪
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というわけで
寝心地体感フェア 10日~20日まで。 
フェア、くわしくは↓↓ クリック!!
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